(c) John

Heiansdo iwwerkënnt ee spontan eng fuerchtbar Angscht, an et weess een net firwat! D’Gedanken dréinen engem am Kapp rondrëm, et huet een Häerzklappen an et weess een nëmmi wat ee fir d’éischt soll man! Ass dat eng Panik-Attack?

Dat ass schwéier ze soen! Eng richteg Panik-Attack ass wierklech hefteg, a glécklecherweis immens selten! Do kriss de vun enger Minutt op déi aner onerkläerlech extrem Angscht, du verléiers all Kontroll an hues d’Gefill du giffs stierwen oder geckeg ginn!

Uh, dat klengt awer elo méi krass wéi dat Angschtgefill wat ech heinsdo hunn!

Eng Panik-Attack ass am Fong eng extrem hefteg Angscht-Attack. Eng Angscht-Attack ka méi oder manner schlëmm sinn a gëtt meeschtens duerch Stress, Middegkeet oder Iwwerfuerderung ausgeléist. Bei enger Panik-Attack weess ee meeschtens net wat se ausléist, mee d’Leit beschreiwen et als déi schlëmmsten Erfahrung aus hirem ganze Liewen!

Krass! Wat geschitt dann do genee?

Et fänkt mat onerkläerlecher Angscht un. Aus iergendengem Grond reagéiert däi Kierper, wéi wann en engem Grizzli giff vis-à-vis stoen! Adrenalin schéisst duerch de Kierper, fir en op e liewensgeféierleche Kampf virzebereeden: däin Häerz schléit méi séier, du hyperventiléiers an d’Blutt fléisst all an deng Muskelen.

Mee a Wierklechkeet ass jo guer kee Grizzli do…

Genee! Däi Kierper ass a Kampfpositioun, mee well‘s de net kämpfs, huet e kee Ventil fir rëm e Gläichgewiicht hirzestellen. Dofir tauchen dann all d’Symptomer vun enger Panik-Attack op:  et gëtt der liicht am Kapp, du hues Tunnelbléck, d’Gefill du häss en Häerzinfarkt oder du kris net genuch Loft, an esou weider! Du hues also wierklech d’Gefill, du giffs stierwen an du verléiers komplett d’Kontroll. Mee meeschtens hëlleft et de Leit, fir einfach nëmmen ze wëssen an ze verstoen, wat an hirem Kierper geschitt. Dat gëtt hinnen d’Kontroll zréck a si kenne besser mat esou Attacken ëmgoen.

A wéi genee ee besser mat esou Attacken ëmgeet, dat fënnt een an der Infobox eraus!

Auteur: Corinne Kroemmer
Foto: © John

Infobox

Aussi intéréssant

Gediechtnes Firwat falen eis heiansdo Wierder einfach net an?

"D‘Wuert läit mir op der Zong“ – Jidderee kennt dat frustréierend Gefill en Wuert ze wëssen an et awer net ze faassen ze...

FNR
Videospiller Maache Ballerspiller aggressiv?

Politiker behaapten et, an de Medie liest een et och ëmmer nees: Videospiller mat Gewalt maachen aggressiv. Stëmmt dat w...

FNR
Oh Jëssess /Buuuhhh! Firwat si munch Mënsche méi fäertereg wéi anerer?

Wann op Halloween op eemol eng grujeleg Gestallt ëm den Eck geschlach kënnt, da kann ee sech emol e bëssen erféieren. Mu...

FNR

Aussi dans cette rubrique

Physik vum Schifueren Firwat kënnt ee mat moderne Schi esou einfach an d'Kéier?

Mister Science, vill Lëtzebuerger si grad an der Schivakanz. Fréier, mat mengen ale Schi, hat ech den Androck, datt d'Kéierefuere vill méi schwéier war ewéi elo mat moderne Schi. Wéi kann dat sinn?

FNR
Wanterblues Hëlleft méi Liicht géint Wanter-Depressioun?

Wann et dobausse gro an dréif gëtt, geet bei ville Leit d’Stëmmung an de Keller. Ka méi Liicht dogéint hëllefen?

FNR
E-Auto vs Verbrenner  Ass den Elektroauto méi ëmweltfrëndlech?

De Mr Science analyséiert d'Wëssenschaft hannert dëser Fro a kuckt sech den CO2-Foussofdrock iwwert d'Liewensdauer vun deenen zwee Autostypen un.

FNR